【2026年最新】ネパール旅行で安いeSIMおすすめ5選!料金と現地SIMとの使い分けを実体験から解説【クーポンあり】

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ネパール旅行のネット環境って、eSIMと現地SIMどっちがいいの?

カトマンズやポカラでもちゃんと繋がるeSIMが知りたい!

私は2週間のネパール滞在で、カトマンズ市内の店で物理SIMを契約しました。

その経験から先に結論をお伝えすると、数日〜1週間ほどの旅行なら、日本で事前に買えるeSIMのほうが断然楽です。

今回はネパール旅行にピッタリな安いeSIMサービスを比較して、現地SIMとの使い分けまで実体験をもとに紹介します!

この記事を書いた人

harukino(はるきの)
旅好きなノマドを楽しむフォトライター。インド横断などのバックパッカー経験あり。
英語は得意ではないけど、ノリと勢いで海外を渡り歩いています。
アジア圏をはじめ、海外旅行でのeSIM活用情報を中心に、旅行情報を発信するYouTubeも始めました。

この記事で分かること
  • ネパール旅行におすすめのeSIMが分かる
  • どのサービスが安くてコスパよく使えるかが分かる
  • カトマンズで物理SIMを買った実体験から、eSIMと現地SIMの使い分けが分かる
目次

ネパールでおすすめしたいeSIMは5社のみ!

ネパールのお土産屋さんと穏やかイッヌ

現在、海外・日本ともにさまざまなeSIMサービスがありますが、正直なところ、AiralotrifaHolaflySailyUbigi の5つのうちから状況に合わせて選べば、ネパール旅行では問題ないことが多いです。

どれも利用者が多い定番のeSIMブランドで、海外旅行好きや海外渡航が多いビジネスマンにも選ばれているeSIMサービスです。

メジャーなだけあって、次のような安心感があります。

  • カトマンズやポカラなど、旅行者が訪れる主要エリアで通信が安定している
  • サポート体制が整っていてトラブル時も安心(英語対応が不安な人にも◎)
  • 200カ国以上に対応していて他の国でも使い回せる
  • アプリやQRコードだけで購入から設定まで完結する

ネパールでは、Googleマップでの移動や翻訳アプリ、ホテル・ガイドとの連絡など、スマホの通信が旅の生命線になります。

現地の通信はNcell(エヌセル)などの回線が中心で、今回紹介するeSIMはいずれもこの主要回線を利用できます。

harukino

その他のサービスは料金が割高だったり、
そもそもネパールに対応していないものもあります。
上記5つの中から選ぶのが、ネパールでeSIMを安く快適に使いたい人にはおすすめです。

ネパール旅行向けeSIMの料金・サービスを比較

\最初に結論/

ネパール旅eSIMおすすめランキング

スクロールできます
【1位】【2位】【3位】【4位】【5位】

Airalo

trifa
Holafly
Saily

Ubigi
おすすめ度
拠点国シンガポール日本アイルランドオランダフランス
対応国数200カ国以上200カ国以上200カ国以上200カ国以上200カ国以上
ネパール
(3GBの料金)
約1,650円
(割引で約1,403円
約2,230円
(3日間プラン)
約4,390円
(1日間無制限プラン)
約4,499円
(30日間プラン)
約5,500円
(15日間プラン)
利用期限3日〜30日3日〜60日
(契約日数により変動)
1日〜30日
(無制限プランのみ)
7日〜30日7日〜15日
設定の
しやすさ
テザリング
可否
VPNなしなしなしありなし
ネットワーク
※国により異なる
4G4G4G4G4G
おすすめな人コスパ重視の人日本語サポートが
ほしい人
データをたくさん
使いたい人
VPNも使いたい人複数国を周遊
する人
割引クーポン
コード
【PHOTOTRIP15】
何度でも15%OFF!
【PHOTOTRIP】
初回5%OFF!
公式公式公式公式公式

結論からお伝えすると、ネパール旅行で安いeSIMを選ぶならAiraloがおすすめです。

ネパール向けプランは、同じ5社でもタイやベトナム向けより全体的に料金が高めです。

そのなかでAiraloは3日間1GBが850円、3GBでも1,650円と少量プランが安く、ブログ限定クーポンでさらに15%OFFになります。

さらにAiraloにはネパール向けの無制限プランもあり、7日間5,800円と、無制限が特徴のHolafly(7日間10,690円)より安く使えます。

一方、trifaは日本企業の運営で、24時間の日本語サポート付きなのに3日間1GBが1,010円と手頃です。

初めてのeSIMで不安がある人はtrifaを選ぶとよいでしょう。

>>【PHOTOTRIP15】で15%OFF!Airalo公式サイト
>>trifa公式サイト
>>【PHOTOTRIP】で5%OFF!Holafly公式サイト

ネパール旅行におすすめのeSIMサービス

海外旅行でスマホを快適に使うなら、今は「eSIM」が主流です。

着陸後すぐに通信開始できるので、カトマンズのトリブバン国際空港でSIMカウンターを探して並ぶ必要もありません。

ただ、サービスの種類が多くて「どれを選べばいいか分からない」という人も多いはず。

ここではネパール旅行に絞って、安くて使いやすいおすすめeSIMを用途別に紹介します。

【Airalo】ネパールでも最安クラス!無制限プランも選べるeSIM

Airaloは、料金の安さと使い勝手の良さが強みです。

ネパール向けプランの選択肢が豊富で、3日間の短期観光から30日間の長期滞在まで、旅のスタイルに合わせて細かく選べます。

アプリで購入〜残量確認まで完結し、初めてのeSIMでも迷いにくいのが魅力。

回線はネパールの主要キャリアであるNcellを利用でき、トリブバン国際空港に到着した瞬間から地図アプリやホテルへの連絡がすぐ使えます。

harukino

ブログ限定クーポンコードを使えば、
ネパール向けプランが毎回15%オフで購入できます!
何度でも使えるクーポンなので、他の国へ行くときにも重宝します。

Airaloの基本情報

内容
サービス名Airalo(エアロ)
運営会社/
拠点国
Airalo Inc./シンガポール
対応国数200ヵ国以上
料金目安・韓国:1GB 約700円〜
・ヨーロッパ周遊:3GB 約1,850円〜
・アメリカ:3GB 約1,400円
強み・世界対応国数が最多クラス
・最安級でコスパ抜群
・アプリ完結で購入から設定まで簡単
・何度でも使える紹介コードでさらにお得
弱み・サポートは英語のみ
・通話プランは一部地域のみ対応
おすすめ度
公式サイト>Airalo公式サイト

※為替レートや決済方法により実際の支払額は変動する場合があります。

【Airalo】ネパール向けeSIMの料金一覧

有効期間データ容量料金クーポン適用後(15%OFF)利用目安
3日間1GB850円約723円到着当日〜翌日の地図確認・連絡用におすすめ
3GB1,650円約1,403円短期滞在でSNSや調べ物を使う方向け
7日間3GB1,850円約1,573円1週間旅行で地図・SNS中心の利用に
5GB2,150円約1,828円写真の共有や動画も少し見たい方向け
10GB3,650円約3,103円データ多めで安心したい方向け
15日間5GB2,500円約2,125円2週間滞在で地図・連絡中心の利用に
10GB3,800円約3,230円写真・動画の投稿が多い旅行者向け
20GB5,800円約4,930円2週間の滞在で余裕を持って使いたい方向け
30日間5GB2,800円約2,380円長期滞在でWi-Fi併用する方向け
10GB3,950円約3,358円1か月滞在で標準的な利用に
20GB5,950円約5,058円動画・SNS・マップを頻繁に使う方向け

また、Airaloにはネパール向けの無制限プランもあります。

有効期間データ容量料金利用目安
3日間無制限2,800円短期滞在で容量を気にせず使いたい方向け
5日間4,300円5日前後の旅行で動画やSNSもたっぷり使いたい方向け
7日間5,800円1週間の旅行を容量無制限で過ごしたい方向け
10日間7,100円10日前後の周遊で動画も気にせず使いたい方向け
15日間13,000円2週間滞在で通信量を気にしたくない方向け
30日間16,300円1か月滞在で日常的に使う方向け

※円表記は為替によって毎回少し変動します

何度でも利用OK

【PHOTOTRIP15】で15%OFF

>airalo公式サイト

なお、Airaloの設定方法については下記の記事で詳しく解説しています。

YouTubeでAiralo設定方法を解説中!

【trifa】日本語サポートで安心!初めてのeSIMにもおすすめ

trifa日本企業が運営するeSIMサービスで、初めて海外でeSIMを使う人にもやさしい設計が魅力です。

他のeSIMサービスは海外企業が運営しているため、通信トラブル時に自力で解決するのはハードルが高いと感じる方におすすめです。

trifaなら24時間365日の日本語サポートに相談できるので、言語に不安がある方でも安心して使えます。

ネパール向けは3日間から60日間まで、1GBの少量から無制限までプランの幅が広く、3日間1GBが1,010円と料金面でも使いやすいのがポイント。

回線はAiraloと同じNcellを利用します。

harukino

ネパール旅行中に通信トラブルが起きても、
日本語のチャットで相談できるのは心強いです。
eSIM初心者の最初の一歩にもおすすめ!

trifaの基本情報

内容
サービス名Trifa(トリファ)
運営会社/
拠点国
Trifa Inc./日本
対応国数200ヵ国以上
料金目安・韓国:1GB 約790円〜
・ヨーロッパ周遊:3GB 約2,200円(約1,760円セール時)
・アメリカ:3GB 約2,200円(約1,760円セール時)
強み・日本企業運営でサポートが日本語対応
・アプリから即購入&利用可能
弱み・料金が他社より割高
おすすめ度
公式サイト>Trifa公式サイト

※為替レートや決済方法により実際の支払額は変動する場合があります。

【trifa】ネパール向けeSIMの料金一覧

有効期間データ容量料金(税込)利用シーンの目安
3日間1GB1,010円カトマンズ到着直後の地図確認や連絡用に
3GB2,230円市内観光での地図・SNS利用中心の短期滞在に
無制限3,740円短期滞在で動画やSNSを気にせず使いたい場合に
7日間3GB2,510円1週間の旅行で連絡・地図・調べ物を中心に
10GB5,210円カトマンズとポカラなど複数都市を巡る旅行に
無制限7,540円滞在中の動画視聴やビデオ通話が多い人に
15日間3GB3,070円2週間滞在で地図・メッセージ中心の利用に
10GB5,770円観光に加えてSNSや軽い動画も楽しみたい場合に
無制限15,100円長めの滞在で通信量を気にしたくない人に
31日間5GB5,150円1か月滞在で調べ物や連絡中心の利用に
20GB13,130円長期滞在で動画視聴や仕事のメール対応にも
無制限18,000円1か月の滞在で日常的に使う人に
60日間10GB8,920円長期滞在のライトユーザーに
30GB16,960円2か月滞在で安定した通信が必要な場合に
80GB29,970円長期滞在で大容量通信を使う人に

※価格は変動する場合があります。最新の料金はアプリでご確認ください

\安心の日本企業が運営!/

>trifa公式サイト

【Holafly】データ無制限が特徴、ただしネパールは他の国より割高

Holafly無制限データプランが特徴のeSIMサービスです。

1日単位で日数を選べて、地図やSNS、動画も容量を気にせず使えます。

プラン終了後も毎月1GBのバックアップ通信(Always On)が付くので、帰国直前まで連絡手段を確保できるのも安心です。

ただし正直にお伝えすると、ネパール向けのHolaflyは1日間4,390円〜と、タイ(1日990円)など他の国に比べて大幅に高いです。

無制限で使いたい場合も、まずAiraloの無制限プラン(7日間5,800円)と見比べてから選ぶのがおすすめです。

Holaflyを使い慣れていて、購入から設定まで同じアプリで済ませたい人や、返金対応・サポートの手厚さを重視する人には選択肢になります。

harukino

ネパールはHolaflyの料金が高めの国です。
無制限が目的なら、Airaloの無制限プランと
料金を見比べてから決めるのがおすすめです!

Holaflyの基本情報

内容
サービス名Holafly(オラフライ)
運営会社/
拠点国
Holafly Limited/アイルランド
対応国数200ヵ国以上
料金目安・韓国:1日無制限 約990円
・ヨーロッパ周遊:5日間無制限 約3,090円
・アメリカ:5日間無制限 約3,090円
強み・無制限データプランがある
・QRコードを読み込むだけで利用開始
・容量を気にせず動画やSNSを使える
弱み・料金は他社より高め
・長期利用ではコストがかかりやすい
おすすめ度
公式サイト>Holafly公式サイト
クーポン【PHOTOTRIPで5%OFF!

※為替レートや決済方法により実際の支払額は変動する場合があります。

【Holafly】ネパール向けeSIMの料金一覧

有効期間データ容量料金クーポン適用後
(5%OFF)
1日あたりの料金利用目安
1日間無制限4,390円約4,171円4,390円到着日のみ・空港到着後の連絡や地図確認
5日間8,690円約8,256円約1,738円短期滞在・カトマンズ市内観光に
7日間10,690円約10,156円約1,527円1週間滞在・ポカラなど他都市も訪問
10日間14,090円約13,386円約1,409円10日前後のネパール周遊に
15日間20,590円約19,561円約1,373円2週間滞在・観光と仕事の両立に
20日間31,690円約30,106円約1,585円長めの滞在向け
30日間47,190円約44,831円約1,573円1か月滞在をカバー

※1日単位で選択可能(1日〜自由に選択可能)

【PHOTOTRIP】で5%OFF

>Holafly公式サイト

YouTubeでHolafly設定方法を解説中!

【Saily】NordVPN運営企業のセキュリティ重視eSIM

Sailyは、世界的VPNサービス「NordVPN」を運営する企業が手がけるeSIMブランドです。

VPN企業ならではの高いセキュリティと安定した通信品質が魅力で、カフェやゲストハウスのフリーWi-Fiを使う機会が多いネパール旅行中も、安心してネット接続ができます。

ただし、ネパール向けは7日間1GB・30日間3GB・30日間5GBの3プランのみで、料金も他の国より高めです。

安さより、アプリの使いやすさやセキュリティ機能を重視する人向けの選択肢になります。

harukino

ネパールではフリーWi-Fiに頼る場面も多いですが、
セキュリティが気になる方にはSailyがおすすめです。
NordVPN運営だからこその安心感があります!

なお、VPNについては下記の記事で詳しく解説しています。

Sailyの基本情報

内容
サービス名Saily(セイリー)
運営会社/
拠点国
Nord Security/オランダ
(大手VPN「NordVPN」を運営する企業)
対応国数200ヵ国以上
料金目安・韓国:1GB 約600円〜
・ヨーロッパ周遊:3GB 約1870円
・アメリカ:3GB 約1,350円
強み・大手VPN企業が運営しておりセキュリティ面が安心
・アプリで設定可能
・世界各国に対応した豊富なプラン
弱み・日本語サポートは限定的
おすすめ度
公式サイト>Saily公式サイト

※為替レートや決済方法により実際の支払額は変動する場合があります。

【Saily】ネパール向けeSIMの料金一覧

有効期間データ容量料金(USD)日本円(目安)利用目安
7日間1GBUS$9.99約1,499円到着日や翌日の連絡、地図確認など最低限の利用に
30日間3GBUS$29.99約4,499円地図・翻訳・SNSの閲覧が中心の人に
5GBUS$48.99約7,349円写真のアップロードもしたい人に

※1USD=150円での料金になります。

\VPN付きで安全にネット接続!/

>Saily公式サイト

【Ubigi】ネパール向けは2プランのみ、複数国を周遊する人向け

Ubigiは、世界200カ国以上に対応する国際的なeSIMサービスです。

ヨーロッパやアジアの周遊プランが充実している一方、ネパール向けは7日間1GBと15日間3GBの2プランのみで、料金も高めです。

ネパールだけで使うならAiraloやtrifaを選ぶほうが安く済みますが、普段からUbigiを使っている人や、他の国とあわせて1つのeSIMで管理したい人には便利な選択肢です。

harukino

ネパール単体で使うなら、正直Airaloかtrifaのほうがおすすめです。
Ubigiは他の国もまわる旅の「ついで」に検討するくらいでOKです。

Ubigiの基本情報

内容
サービス名Ubigi(ユビジ)
運営会社/
拠点国
Transatel S.A.S./フランス
対応国数200ヵ国以上
料金目安・韓国:1GB 約700円(7日間)
・ヨーロッパ周遊:3GB 約1,200円(30日間)
・アメリカ:3GB 約1,200円(15日間)
強み・ヨーロッパ圏に強く格安プランが豊富
・長期滞在に便利な月額/年額プランあり
・アプリでチャージやプラン追加が簡単
弱み・一部地域では割高になる場合あり
・初心者にはやや設定がわかりにくい
おすすめ度
公式サイト>Ubigi公式サイト

※為替レートや決済方法により実際の支払額は変動する場合があります。

【Ubigi】ネパール向けeSIMの料金一覧

有効期間データ容量料金利用目安
7日間1GB3,000円到着後の連絡や地図確認など最低限の通信に
15日間3GB5,500円2週間前後の滞在で検索や地図を中心に使う場合に

\複数国の周遊・出張におすすめ!/

>Ubigi公式サイト

カトマンズで物理SIMを買って分かった、eSIMと現地SIMの使い分け

カトマンズにあるダルバール広場

私は2週間のネパール滞在で、カトマンズ市内のSIMショップで物理SIMを契約しました。

ここでは、実際に現地SIMを使った経験から、eSIMとの使い分けを紹介します。

短期旅行なら日本で買えるeSIMが楽

現地SIMは料金が安い一方で、店を探して契約し、物理SIMの設定にも時間がかかりました。

私は2週間の滞在だったので現地SIMを選びましたが、数日〜1週間ほどの旅行でこの手間に時間を使うのはもったいないと感じます。

eSIMなら日本にいるうちにインストールしておき、現地に着いたらデータローミングをオンにするだけ。

トリブバン国際空港に到着した直後から地図や連絡が使えるので、時間効率がまったく違います。

配車アプリを使う予定なら現地SIMも検討

1つだけ注意したいのが配車アプリです。カトマンズではPathao(パタオ)やinDrive(インドライブ)という配車アプリが移動の定番で、バイクタクシーや車を手頃な料金で呼べます。

ただし、登録には電話番号が必要です。今回紹介したeSIMはデータ通信専用で電話番号が付かないため、アプリによっては登録でつまずきます。

  • inDrive:SMSを受信できる日本の電話番号でも登録できる
  • Pathao:私は現地SIMの番号で登録して利用した

デュアルSIM対応のスマホなら、日本のSIMでSMSを受信しつつeSIMのデータ通信を使えるので、inDriveであればeSIMだけでも問題ありません。

Pathaoをメインに使いたい人や長めに滞在する人は、空港や市内で現地SIMを契約するのも選択肢に入れておきましょう。

harukino

数日の観光ならeSIM、
配車アプリをフル活用する長めの滞在なら現地SIM、
という使い分けが私のおすすめです!

ネパール旅行で使用するeSIMのよくある質問

ネパール旅行でよくあるeSIMの質問をまとめました。

ネパールでeSIMの利用を検討している方は、出発前にチェックしておくと安心です。

eSIMってそもそも何ですか?

スマホに内蔵されたデジタルSIMで、物理カードを差し替えずに通信契約を追加できる仕組みです。
QRコードを読み取るだけで通信が使えるようになり、トリブバン国際空港に着いた瞬間から地図やLINEが使える状態になります。

eSIM以外のネット接続環境については動画でも解説しているので、ネパール以外の国へ行く際にも参考にしてみてください。

どんなスマホでもeSIMを使えますか?

eSIM対応機種のみ利用できます。
iPhoneならXR以降、AndroidならPixel・Galaxy・Xiaomiなどが主な対応機種です。
購入前に必ずeSIM対応端末かを確認しましょう。

eSIMはいつから有効になりますか?

通常は「現地でネットに接続された時点」から有効になります。
事前にQRコードを読み込んでおけば、ネパールの空港に着いた瞬間からすぐ使えます。

通話やSMSも使えますか?

データ通信専用プランでは通話・SMSは使えません。
LINE通話やWhatsAppなどのアプリ通話は問題なく利用できます。

配車アプリ(Pathao・inDrive)はeSIMで使えますか?

アプリの通信自体はeSIMで問題ありませんが、登録に電話番号が必要です。

inDriveはSMSを受信できる日本の番号でも登録できます。私が使ったPathaoは現地SIMの番号で登録しました。Pathaoをメインに使いたい人は、空港や市内での現地SIM契約も検討してみてください。

物理SIMカードはある?

今回紹介した5社はすべてeSIMでの提供になります。

物理SIMを使いたい場合は、トリブバン国際空港やカトマンズ市内の店でNcellなどの現地SIMを契約できます。私が契約したときは設定に時間がかかったので、時間に余裕があるときに手続きするのがおすすめです。

テザリングはできますか?

はい、今回紹介している5社はテザリング可能です。
ネパール旅行中にPCやタブレットを使いながら作業したい場合も安心です。

どこで設定すればいい?

設定は日本国内でWi-Fi環境がある場所で行いましょう。有効化はネパール到着後に行えばOKです。

設定方法はAiraloの記事になりますが、eSIMの基本的な流れはネパールでも同じです。

harukino

ネパール向けeSIMでも、基本の設定手順はほぼ同じです!

eSIMを入れると日本のSIMは使えなくなりますか?

いいえ。デュアルSIM対応スマホなら、日本のSIMとeSIMを同時利用が可能です。

普段の電話番号をオンにしておけば、そのまま使えます。

ただし、国際電話料金になるため割高になる点は注意しましょう。

どの容量がおすすめですか?

旅行日数や使い方によりますが、目安としては1日あたり1GBあれば十分なことが多いです。

ネパールでは地図アプリや翻訳、ホテル・ガイドとの連絡でスマホを使う場面が続くため、余裕を持って3日間で3GB、7日間で5GB前後を目安に選ぶと安心です。

ネパールの大手通信会社はどこ?

ネパールではNcell(エヌセル)とNepal Telecom(ネパールテレコム)の2社が主要な通信会社です。今回紹介しているeSIMは主にNcell回線を利用していて、カトマンズやポカラなど旅行者が訪れる主要エリアをカバーしています。

トレッキング中も繋がりますか?

カトマンズやポカラなどの都市部は安定していますが、山間部では電波が届かない区間もあります。

トレッキングを予定している人は、出発前に地図をオフライン保存しておくと安心です。電波状況が気になるエリアは、各サービスの公式サイトで対応状況を確認してみてください。

高額請求されない?

契約したeSIMのデータ通信だけを使っていれば、高額請求は基本的に発生しません。

高額請求が発生するケースのほとんどは、国内通信サービス(日本のSIM)のローミングがオンのままになっている場合です。出発前に設定を確認しておきましょう。

解決方法は下記の記事を参考にしてください。

まとめ

ネパール旅行で使えるeSIMサービスは数多くありますが、最終的には以下の5社から選べば大きな失敗はありません。

Googleマップや翻訳アプリ、ホテルとの連絡など、ネパール旅行ではスマホをフル活用するため、通信が途切れると困ることも少なくありません。

Ncellなど現地主要キャリアの回線を使ったeSIMなら、カトマンズでもポカラでも「繋がらない」ストレスを感じる場面は少ないはずです。

短期旅行なら日本で事前に準備できるeSIM、配車アプリをフル活用する長めの滞在なら現地SIMという使い分けもぜひ参考にしてみてください。

harukino

安さ重視なら「Airalo」、
日本語サポートで安心したいなら「trifa」、
無制限で使いたい人もまずAiraloの無制限プランをチェックです!

通信環境をととのえて、カトマンズもポカラも、ネパール旅行を思いっきり楽しんできてください!

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